Erblicher Haarausfall ist die häufigste Ursache für Haarausfall bei Männern. Hereditärer Haarausfall hat einen anderen Namen, der eher in der medizinischen Andrologie als Alopezie verwendet wird.
Was Sie heute wissen, ist, dass etwa 90% aller Männer, die Haare verlieren, an erblich bedingtem Haarausfall leiden. Der erbliche Haarausfall ist jedoch nicht nur Männern vorbehalten, aber auch Frauen leiden häufig darunter, jedoch nicht in demselben Maße wie Männer. Da erblicher Haarausfall bei Männern so häufig ist, wird er auch als männlicher Haarausfall bezeichnet.
Wie wissen Sie, ob Sie an erblichem Haarausfall leiden?
Es gibt mehrere Anzeichen dafür, ob man an erblich bedingtem Haarausfall gelitten hat oder nicht. Die beste Option ist natürlich, nicht zu versuchen, die Antwort zu erraten, sondern einen Spezialisten für Haare zu suchen oder Ihren Arzt zu konsultieren.
Wenn Sie immer noch vor dem Spiegel stehen und nicht auf die Suche nach einem Arzt gehen, gibt es einige Anzeichen, die auf einen erblichen Haarausfall schließen lassen, auf den Sie achten können.
Männlicher Haarausfall folgt normalerweise bestimmten Mustern, wenn es zu Haarausfall kommt. Normalerweise beginnt der Haaransatz nach oben und das Gefühl, dass das Haar im Allgemeinen dünner ist. Typisch für männlichen Haarausfall ist, dass die Haare am Kopf und an den Schläfen normalerweise nicht abfallen.
Ziehen Sie 20 Haare zwischen Daumen und Zeigefinger. Ziehen Sie die Haare vorsichtig, aber fest, und ziehen Sie sie vorzugsweise vom Kopf ab. Wenn sich beim Ziehen mehr als 6 Haare lösen, können Sie vermuten, dass Sie unter Haarausfall leiden.
Sie können auch Ihre Verwandten beobachten. Vergleichen Sie Fotos von Mutter und Großeltern und sehen Sie, ob und in welchem Alter sie Haare verloren haben. Vererbter Haarausfall ist, wie der Name sagt, etwas Vererbtes. Wenn Sie wissen, dass viele Ihrer Angehörigen Haare verloren haben oder unter Haarausfall leiden, dann können Sie vermuten, dass Sie an der Reihe sind. Es gibt viele Mythen, wenn es um erblichen Haarausfall geht, und einer davon ist, dass er nur von der Mutter Seite vererbt wird. Es hat sich herausgestellt, nicht zu klagen, und Sie können es sowohl vom Vater als auch von der Mutter bekommen.
Warum verlieren Sie das Haar?
Androgenetische Alopezie (erblicher Haarausfall, männlicher Haarausfall) ist eine Erkrankung, bei der Sie besonders empfindlich auf ein Nebenprodukt von Testosteron namens Dihydrotestosteron (DHT) reagieren. DHT bewirkt, dass die Haarfollikel schrumpfen, sie haben eine kürzere Lebensdauer und neigen eher dazu, gesundes Haar zu produzieren.
Bei Frauen können Hormonstörungen einen erblichen Haarausfall auslösen. Frauen unterliegen in den Wechseljahren und während der Schwangerschaft starken hormonellen Veränderungen, jedoch können auch Antibabypillen die gleiche Wirkung haben. Ein Unterschied bei Frauen ist, dass ihr Haarausfall in der Regel nicht dem männlichen Haarausfall entspricht. Bei Frauen wird das gesamte Haar dünner als nur an einigen Stellen.
Können Sie dem erblichen Haarausfall widerstehen?
Wenn Sie vermuten, dass Sie unter einem erblichen Haarausfall leiden, läuft das Rennen dann? Die Antwort ist, dass es immer noch Hoffnung gibt und man vorbeugend viel tun kann, um die Haare zu halten oder zumindest für eine Weile.
Sie können das Haarwachstum anregen und den erblichen Haarausfall bekämpfen, indem Sie regelmäßig die Kopfhaut massieren oder eine andere Person darum bitten. Abgesehen davon, dass es schön ist und Sie sich gut dabei fühlen, steigt auch der Blutfluss zur Kopfhaut. Eine erhöhte Durchblutung der Kopfhaut führt zu mehr Nahrung in den Haarfollikeln und das Haarwachstum wird stärker. Versuchen Sie, Ihre Kopfhaut täglich ein paar Minuten zu massieren, aber tun Sie dies mit Vorsicht, damit Sie nicht mehr Haare verlieren. Diese einfache Methode wird von vielen empfohlen, um erblichen Haarausfall zu vermeiden.
Eine Alternative besteht darin, gelegentlich eine Ölpackung herzustellen. Es gibt heute viele, die sich zu oft die Haare waschen und die eigene Fettproduktion stören. Sie können dies kompensieren, indem Sie Ölpackungen für Ihr Haar herstellen. Es gibt viele Inhaltsstoffe, die für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut vorteilhaft sind, wie Avocados, Eier, Apfelessig und nicht zuletzt Olivenöl.
Ironischerweise kann übermäßiges Waschen der Haare zu trockener Kopfhaut oder fettigem Haar führen. Versuchen Sie, Ihre Haare seltener zu waschen, und Sie werden feststellen, dass sich die Qualität der Haare langfristig verbessert.
Neben der Massage ist es auch wichtig, dass Sie Ihren Haaren die besten Bedingungen geben, die sie mit Hilfe einer gesunden Ernährung erreichen können, um einen erblichen Haarausfall zu verhindern. Haar braucht Proteine, Mineralien und Vitamine. Eiweiß wird in Lebensmitteln wie Eiern, Thunfisch, Schalentieren, Fleisch im Allgemeinen, Bohnen (Sojabohnen, Kidneybohnen), Quark und Quark gefunden.
Die Mineralien, die das Haar hauptsächlich benötigt, sind Magnesium, Kalzium, Zink, Kupfer und Eisen. Diese Mineralien werden aus verschiedenen Gründen benötigt, spielen aber alle eine Rolle beim Aufbau der Haare und bei der Bekämpfung des erblichen Haarausfalls. Eisen ist für Frauen am wichtigsten. Zu wenig Eisen kann zu Anämie führen, was sich wiederum negativ auf das Haar auswirkt.
In Vitamin Road gibt es viele Vitamine, die das Haar wachsen und gedeihen lassen. Daher kann es sinnvoll sein, regelmäßig mit Multivitamin zu beginnen, um den erblichen Haarausfall zu bekämpfen. Viele glauben, dass die Vitamine B5 und B8 am effektivsten sind, wenn es darum geht, das Haarwachstum anzuregen. Andere Vitamine, die Sie in sich aufnehmen sollten, umfassen C und Vitamin E. C-Vitamin wird benötigt, um Kollagen zu bilden, das für das Haarwachstum unerlässlich ist. Vitamin E wiederum ist gut für die Durchblutung.
Denken Sie daran, dass Haare, auch wenn Sie zunächst Ihre Kopfhaut massieren und Vitaminpräparate einnehmen, langsam wachsen und es daher einige Monate dauern kann, bis das Ergebnis sichtbar wird.
